El envejecimiento es una parte natural de la vida, pero eso no significa que debamos renunciar a la actividad física y al deporte a medida que entramos en la tercera edad. De hecho, el deporte y la actividad física regular son fundamentales para mantener una vida activa y saludable en esta etapa de la vida. […]
Movilidad en la tercera edad
Sabemos que en las épocas de verano seguir realizando ejercicio se vuelve cada vez más complejo. Son muchos quienes deciden dejar de lado las actividades debido a las altas temperaturas. Sin embargo, esta práctica es un completo error. En la mayoría de las ocasiones dejar a un lado cualquier tipo de actividad que lleve a […]